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7 CLAVES PARA LIBERARTE DEL MIEDO ESCÉNICO-PARTE IV

Y finalizamos esta serie de 7 claves con las dos últimas, las cuales son de vital importancia en el camino de liberación y empoderamiento que te permitirán dar tu mejor versión.

Te recuerdo las 5 primeras claves sobre las que escribí en anteriores posts:

  • Acéptalo
  • Perdónate los 100 primeros errores
  • Enfréntate a tus miedos
  • Deja de pensar en lo que no quieres que pase y céntrate en lo que SÍ QUIERES
  • El valor de los tres primeros minutos

Vamos con la sexta clave, la cual habla con un concepto tan importante como es el del valor que aportamos al mundo.

Dice lo siguiente:

6.- Conecta con el valor que vas a ofrecer

Deja de pensar y enfocarte en lo que crees que te falta, en lo que crees que no tienes o en lo que te da miedo. Centra tu atención en tu público.

Cuando conectamos con el valor que ofrecemos, cuando nos ponemos en posición de dar, nos relajamos. Ahí conectamos con nuestras fortalezas, talentos y con aquello que sabemos que podemos ofrecer.

Nos sentimos capaces y entendemos que es importante compartir lo que sabemos, lo que puede inspirar o ayudar a otros. Si miras a tu público y tienes la certeza de que solo a uno le vas a ofrecer algo (una emoción, inspiración, conocimiento…) háblele a él.

¡Vamos con un par de ejercicios!

Ejercicio 1:

Quiero que cierres los ojos e imagines que vas a exponerte ante el público.

Piensa en lo que haces, lo que vas a compartir.

¿Por qué es importante lo que ofreces? ¿Qué valor tiene para los demás?

Escúchate y escribe luego cinco cosas por las que lo que vas a compartir tiene valor y en qué puede ayudar a mejorar la vida de los demás.

Ejercicio 2:

Piensa en tu próxima exposición y escribe qué quieres. Tanto en lo emocional, como en lo visual, como en lo quinestésico -sensaciones-, en tu cuerpo o en lo auditivo, así como en los resultados que quieres obtener.

Siente que ya ocurre AHORA MISMO.

Conecta con el valor que vas a ofrecer

La séptima y última clave trata de nuestra programación mental…de aquellas creencias que incorporamos desde que somos pequeños.

Dice lo siguiente:

7.- Cambia tus creencias

Creencias hay de todo tipo, pero necesitamos que las que se incorporan a nuestra subconsciente nos potencien y no nos limiten.

Las creencias limitantes bloquean a las personas a la hora de conseguir sus objetivos.

No tienen por qué ser reales, pero dificultan alcanzar aquello que realmente desean. Son ideas negativas, que no tienen por qué ser ciertas, pero que la propia persona las considera como tal, y actúa en consecuencia

Te propongo un último ejercicio. Reflexiona y responde con sinceridad a las siguientes preguntas que te hago:

  • Escribe tu lista de 10 creencias limitantes y enuméralas del 1 al 10 según la influencia que según tú tienen en tu vida. 1 = máxima influencia, 10 = mínima influencia.
  • Cambia cada de una de esas creencias limitantes por una equivalente en positivo que te empodere.
  • Explica cómo harías para cambiar cada creencia limitante en creencia positiva.
  • Trabaja durante un mes las 10 nuevas creencias positivas e incorpóralas en tu vida.

¿Te han servido estas 7 claves que te he ido describiendo en estos posts?  Espero y deseo que así haya sido. Cuéntame tu experiencia. ¡Te leo!

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